Ar antioksidantiem bagāti pārtikas produkti, piemēram, kāposti, tēja, brokoļi, var palēnināt atmiņas samazināšanos, liecina pētījums

Augšējā līnija

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts medicīnas žurnālā, cilvēki, kuri ēd vai dzer pārtiku ar antioksidantu flavonolu, var piedzīvot lēnāku atmiņas samazināšanos. Neiroloģija Otrdiena, kā lēsts 6.5 miljoni Amerikāņi vecumā no 65 gadiem dzīvo ar Alcheimera slimību.

galvenie fakti

Pētījumā, ko veica Čikāgas Rush Universitātes Medicīnas centra pētnieki, piedalījās 961 cilvēks bez demences ar vidējo vecumu 81.

Dalībnieki aizpildīja anketu par to, cik bieži viņi katru gadu ēda konkrētus pārtikas produktus vidēji septiņus gadus papildus kognitīvo un atmiņas testu aizpildīšanai.

Lai gan vidējais amerikānis vidēji uzņem antioksidantu flavonolu – savienojumu, kas atrodams augu pigmentos – aptuveni 16–20 mg dienā, pētījuma populācijas vidējais daudzums bija aptuveni 10 mg.

Pēc pielāgošanās citiem faktoriem, piemēram, vecumam, dzimumam un smēķēšanai, pētnieki atklāja, ka vidējais kognitīvais rādītājs cilvēkiem, kuri lietoja visvairāk flavonolu, samazinājās lēnāk nekā vidējais rādītājs grupā ar vismazāko devu.

Flavonola kaempferols tika atzīts par visefektīvāko, ņemot vērā tādus pārtikas produktus kā lapu kāposti, pupiņas, tēja, spināti un brokoļi.

Pētījuma līdzautors Tomass Holands norāda, ka, lai gan pētījums "rāda, ka konkrētas diētas izvēle var izraisīt lēnāku kognitīvo funkciju samazināšanos", tas tieši nepierāda saistību starp antioksidantu flavonolu patēriņu un kognitīvās attīstības palēnināšanos.

Liels numurs

321 miljardi USD. Alcheimera asociācija paredz, ka līdz 2022. gada beigām ASV izmaksās Alcheimera slimību un citas demences. Līdz 2050. gadam šīs izmaksas palielināsies par USD 1 triljonu.

Pamatinformācija

Zinātnieki ir turpinājuši pētīt un diskutēt par kognitīvo slimību, piemēram, Alcheimera slimības, cēloni un to, vai konkrēti faktori varētu ietekmēt kognitīvo funkciju samazināšanos. Nesen klīniskais pētījums par jaunām zālēm ierosināja iespējamu ārstēšanu kognitīvo prasmju palēnināšanai, lai gan tā rezultāti bija nav pārliecinošs. Nacionālais novecošanas institūts iesaka ka palielināta fiziskā aktivitāte, veselīga asinsspiediena uzturēšana un kognitīvās prasmes, piemēram, atmiņa, spriešana vai apstrādes ātrums, var izraisīt palēninātu kognitīvo funkciju samazināšanos.

Tangenss

Alcheimera pētījumi (īpaši atklāšana) ir a populārs fokuss miljardieri, piemēram, Džefs Bezoss, Bils Geitss un Ronalds Lauders, kuri ir iztērējuši miljonus “uzņēmuma filantropija”, kur finansiālā atdeve, kas gūta no viņu ieguldījumiem tādās grupās kā Alcheimera zāļu atklāšanas fonds, tiek ieguldīta atpakaļ fondā, nevis atpakaļ ziedotājiem.

Vēl lasu

Ekspertu padomi, kā izvairīties no kognitīvās pagrimuma (Forbes)

Apakšējā muskuļu masa, kas saistīta ar straujāku kognitīvo samazināšanos, liecina pētījums (Forbes)