Digital Creator Tinx palīdz mazināt trauksmi vienam sekotājam vienlaikus

Jūs zināt, ka esat sasniedzis karjeras pagrieziena punktu, kad esat saistīts ar mantru. Tinksam tas ir dziļš: salīdzināšana ir prieka zaglis.

"Es to neizdomāju, bet man tas vienkārši patīk, un tas pilnībā izmainīja manu dzīvi manu 20 gadu vidū, jo tas ir laiks, kad visi sāk šķelties un iet dažādos virzienos. Daži cilvēki atgriežas skolā, daži cilvēki apprecas, daži cilvēki sāk jaunu darbu. Un tas ir patiešām grūti, jo tu sāc domāt, vai es atpaliku? Vai man vajadzētu darīt kaut ko citu? Un tad jūs slāņojat sociālajos medijos, un tas ir: Vai man ir jābūt sešu iepakojumu? Vai man tā vajadzētu izskatīties?

"Šeit ir lieta. Salīdzināšana nekad nav devusi neko pozitīvu. Kādreiz. Tā vietā, lai mēģinātu tajā iedziļināties, es tikko sāku izmantot šo mantru, piemēram, "kontrolēt alt dzēšanu". Tā vietā, lai domātu, kāpēc, kāpēc, nē... Salīdzināšana ir prieka zaglis. Un jūs izveidojat jaunu neironu ceļu. Es ļoti aizraujos ar nervu ceļiem. Viņi iestrēgst cilpā, un, ja tie iestrēgst cilpā pietiekami ilgi, tas kļūst par faktu mūsu prātos. Tātad runa ir par nelielu īsu frāžu un mantru atrašanu, kas palīdzētu jums nekavējoties izkļūt no tā. Šis nonāca pie manis laikā, kad es biju ļoti apmaldījies un biju tik salīdzinošs.

Laipni lūdzam Tinx pasaulē, nee Christina Najjar, digitālā satura veidotāja, kura satriec sociālos saziņas līdzekļus un tikko uzsāka aplādes pārraidi divreiz nedēļā. Tas esmu es Tinx!, SiriusXM — pilna apļa brīdis 31 gadu vecajai sievietei, kura saņēma kļūdu, mācoties radio klasē studiju laikā Stenfordā.

Tinksa, kas ir dabiska komēdija un saziņa ar cilvēkiem, 2020. gadā guva panākumus ar tādiem ierakstiem kā “bagātās mammas sākuma komplekta” sērija un bezgalīgs parodiju klāsts.

Bet tas nav virspusējs sociālais tauriņš. Tas, kas liek viņas sekotājiem — pašreizējiem 1.5 miljoniem TikTok un 452 XNUMX Instagram — atgriezties, ir viņas pastāvīgā saderība. viņas prasme sniegt padomus, lielās māsas stilā, savai auditorijai, kas galvenokārt sastāv no jaunām sievietēm; un viņas spēju normalizēt zarnu satricinājumu, kā arī satraukumu.

Tāpēc, lai gan Tinx mūsdienās var izrotāt vairāk sarkano paklāju un izsmalcinātajā Craig's Vegan piedāvā savu saldējuma garšu līniju, viņa kļūst par spoku. Viņa kļūst nervoza. Viņa saņem Botox. Viņai rodas satraukums, kas liek viņai lietot recepšu medikamentus. Un viņa gandrīz visu to dalās ar saviem sekotājiem.

“Ir jēga runāt tikai par lietām, kas ir patiesi sirdij tuvas un dārgas. Garīgā veselība ir bijusi tik liela daļa no manas dzīves, un es zinu, ka tā ir daudziem cilvēkiem, ”viņa saka. “Mēs tagad esam pie šīs paradigmas maiņas, kur šķiet pieņemamāk par to runāt, un tas man nāk dabiski. Jo vairāk es jūtos ērti ar saviem sekotājiem, jo ​​vairāk es dalos. Tāpat kā šorīt, es viņiem teicu, ka man vakar vakarā bija jālieto Xanax. Esmu stresā par [Krievijas] iebrukumu. Šīs ziņas mani bezgalīgi noslogo, un es domāju, ka daudzi cilvēki ir patiesi prāta galā ar savu trauksmi, stresu un šo pandēmiju.

Tinksa ne tikai spēlējoties, bet arī “priecājoties” par dalību sarunā, cer, ka viņas komentāri mudinās citus noteikt savu smadzeņu veselību par prioritāti. "Iedomājieties, ja mēs pārbaudītu savu garīgo labklājību tikpat daudz, cik mēs pārbaudītu savu fizisko," viņa saka. "Padomājiet par laiku, ko pavadām saviem matiem un nagiem, sejai un ķermenim. Kā ar mūsu smadzenēm?

Tā ir tēma, par kuru viņa nekad nav vairījusies apspriest.

"Es atceros pirmo interviju, kurā es par to runāju, un mana mamma — un tā nav viņas vaina, jo viņa ir cita paaudze — bija, piemēram: "Vai jūs tiešām pastāstīsit cilvēkiem, ka jums ir depresija?" Un man bija tā, ka jā, es esmu. Jo, ja kāds kaut kādā veidā uz mani skatās un domā, ja man tas būtu, tad tas viņiem padara to mazliet pieņemamāku, tad tā ir mana uzvara. Es nekad īsti par to nedomāju. Kas, manuprāt, nozīmē tikai to, ka tas ir tas, ko man vajadzēja darīt. Es tiešām domāju, ka tas ir mans aicinājums. ”

Līdz ar šo aicinājumu rodas dziļa mijiedarbība ar viņas sekotājiem, izmantojot DM, komentārus un aplādes apraides. Jautājumi mēdz būt saistīti ar divām tēmām: iepazīšanās un ķermeņa attēls.

"Ķermeņa tēls nomoka sievietes," viņa saka. "Es neesmu sācis par to pietiekami daudz runāt, jo es pat nezinu, no kāda leņķa uz to skatīties, jo tas, kas notiek mūsu galvās par mūsu ķermeņa tēlu, ir mēris.

“Es esmu vīlies par sievietēm, kas ir jaunākas par mani. Šorīt kāds man jautāja: "Ko tu būtu sev teicis, kad jums būtu 25 gadi?" Es sev būtu teicis: Tu neesi resna. Beidz par to uztraukties. Tev ir 25, izbaudi to. Iet uzvilkt bikini un mīlēt sevi un pat netērēt sekundi, jo tā ir enerģijas izšķiešana. Tas ir kaut kas, par ko es noteikti runāšu podkāstā.

Viņai ir tikpat spēcīgas jūtas pret šodienas randiņu ainu. "Tas ir kļuvis arvien grūtāks, jo visiem ir tālruņi. Doma, ka mums vienmēr ir 100% piekļuve kādam citam, izmantojot mūsu tālruņus, ir dīvaina. Un tas rada stresu, un tas palielina spiedienu. Daudzas, īpaši jaunas sievietes, ir iekļuvušas šajā sliktajā ciklā ar tālruni. Viņi ir pazuduši. Viņi vienkārši vēlas, lai kāds pateiktu, ka viss ir kārtībā, un ka es esmu tam ticis cauri, un jums viss būs kārtībā. Un tas ir tas, ko es cenšos darīt. Tas ir tik sierīgi, bet es cenšos būt tas, kas man bija vajadzīgs, kad biju jaunāka.

Protams, Tinksam nebija tik sen 25 gadi. Viņa atzīst savu spēju turpināt izmēģināt jaunas lietas un uzticēties sev, jo viņa ir nogādājusi viņu vietā, kur viņa var sniegt gudrību un pārliecību.

“Kad jums ir 30 gadi, jūs sākat justies tā, ka, pirmkārt, es beigšu ienīst sevi. Un, otrkārt, man ir mugura. Es varu būt pats sev labākais draugs. Es jūtos diezgan stabils, ka neatkarīgi no tā, kas man būs, man viss būs kārtībā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir labs vai slikts lēmums, es būšu labi. Galu galā es esmu mūžīgs optimists, es tiešām tāds esmu.

Viņas optimisms sāka burbuļot agrīnās pandēmijas dienās, kad cilvēki vēl vairāk laika pavadīja ritinot, meklējot kādu cerību.

“Es ceru, ka arvien vairāk cilvēku šo pandēmiju uztvers kā acu atvērēju. Ka nekas nav garantēts, ka dzīve ir trausla, ka mums ir jānoklusina troksnis un patiešām jābūt gudriem par lietām,” viņa saka.

“Tas ir bijis milzīgs pāris gadu līdztiesībai. Black Lives Matter ir parādījies pēdējo pāris gadu laikā, un tas ir tik būtiski un svarīgi. Es nedomāju, ka ir noderīgi koncentrēties uz negatīvo, lai gan tā ir daudz. Es personīgi meklēju gaismu. Personīgi es pastiprināšu savas jūtas par pandēmiju, savu attieksmi pret Black Lives Matter. Es nevaru darīt neko citu, kā vien mēģināt ietekmēt cilvēkus, kuriem es pieskaros viņu ikdienas dzīvē.

Tā kā viņas dzīve ir skārusi ātro joslu, Tinx joprojām ir veltīta savai pašaprūpes rutīnai, kurā ietilpst daudzas vannas un miega palīdzības programma Calm.

“Es eju uz terapiju katru nedēļu, nāk lietus vai spīd, man tas ir ļoti svarīgi. Es staigāju katru dienu. Un es dzeru ūdeni un lasu. Tās ir manas neapspriežamas lietas," viņa saka.

"Es vienmēr runāju par to, ka jums ir neapspriežamie priekšmeti. Īpaši kā sievietes mēs esam kā gumijas, un mēs tikai stiepjam, stiepjam un stiepjam. Ja jums ir jūsu neapspriežamie priekšmeti, jūs iegūstat vairāk pamatotu. Tāpēc man ir tās lietas, no kurām es nevaru atbrīvoties. Tā ir mana pašapkalpošanās.

Jautāta pēdējo reizi, kad viņa paņēma brīvu dienu, viņa ietur pauzi, pirms atzīst: “Man tas ir jākļūst labākam, jo ​​man ir vajadzīga viena no šīm dienām, tāpēc es drīz to darīšu. Esmu noguris, tas ir daudz. Tas viss ir labs, taču jums ir jāpaņem pārtraukums un jāzina, ka tas viss būs klāt, kad atgriezīsities.