Pētījumi liecina, ka vingrinājumi varētu samazināt nāves risku krūts vēža slimnieku vidū

Augšējā līnija

Pat mērens fiziskās aktivitātes līmenis var samazināt nāves risku sievietēm, kurām diagnosticēts krūts vēzis, pētnieki atklāja jaunā pētījumā, pievienojot labi dokumentētu saikni starp vingrinājumiem un samazinātu krūts vēža attīstības risku.

galvenie fakti

Pētnieki pētījumā, ko ceturtdien publicēja JAMA atklāja, ka mirstības līmenis starp 315 sievietēm, kurām Kalifornijā no 1996. līdz 2012. gadam diagnosticēts krūts vēzis, palielinājās, jo mazāk laika viņas pavadīja fiziskām aktivitātēm.

Aptaujāto sieviešu, kuras uzskata sevi par “aktīvām”, mirstības rādītājs bija 12.9 uz 1,000 cilvēkgadiem (kopējais pētījumā analizētais gadu skaits, kas nodzīvotas dalībnieku vidū), liecina pētījums.

Mirstības līmenis pieaug līdz 13.4 uz 1,000 cilvēkgadiem sievietēm, kuras nodarbojas ar “mērenu” fizisko aktivitāti, un līdz 32.9 uz 1,000 cilvēkgadiem sievietēm, kuras uzskata sevi par “nepietiekami aktīvām”.

Liels numurs

60%. Tieši tik daudz samazinājies nāves risks starp krūts vēzi izdzīvojušajiem pētījumā, kuri teica, ka viņi ir vismaz vidēji aktīvi, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri bija "nepietiekami aktīvi". Šis atklājums mudināja pētniekus ieteikt krūts vēža aprūpē iekļaut fiziskas aktivitātes, "jo pat mērenas aktivitātes var būt ļoti svarīgas, lai pagarinātu dzīvildzi, kā arī ar veselību saistītu dzīves kvalitāti."

Pretēji

Lai gan pētījuma rezultāti šķiet pārliecinoši pierādījumi, kas saista fiziskās aktivitātes ar lielāku izdzīvošanas līmeni sievietēm, kurām diagnosticēts krūts vēzis, pētnieki atzīst, ka pētījumam bija divi galvenie ierobežojumi. Viens no tiem bija informācijas trūkums par dalībnieku uzturu. Otrais bija tas, ka pētniekiem bija jāpaļaujas uz dalībnieku aptauju atbildēm uz anketām par fiziskās aktivitātes līmeni, neizmantojot tehnoloģiskas ierīces, kas varētu sniegt kvantitatīvus datus.

Pamatinformācija

Iepriekšējais pētījumiem ir pierādījuši, ka zināms fiziskās aktivitātes līmenis var ne tikai samazināt krūts vēža pacientu mirstības līmeni, bet arī samazināt krūts vēža attīstības risku. A 2013 pētījums Amerikas vēža biedrība atklāja, ka ar vismaz vienu stundu dienā staigāšana varētu būt pietiekama, lai samazinātu krūts vēža attīstības risku, un sievietēm, kuras staigāja septiņas stundas nedēļā, risks saslimt ir samazināts par 14%. Tomēr starp jaunākām sievietēm var būt mazāka saikne. 1998. gads studēt no Nacionālā vēža institūta žurnāls konstatēja, ka sievietēm, kuras vidusskolā un vecumā no 18 līdz 22 gadiem nodarbojās ar intensīvām fiziskām aktivitātēm vismaz divas reizes nedēļā, bija tikai par 1.1% mazāks vēža attīstības risks.

Tangenss

Saskaņā ar datiem aptuveni 264,000 2,400 sieviešu un XNUMX vīriešu ASV katru gadu tiek diagnosticēts krūts vēzis. dati no Slimību kontroles un profilakses centra. Krūts vēzis katru gadu nogalina aptuveni 42,000 500 sieviešu un XNUMX vīriešu valstī.

Vēl lasu

Pētījumi liecina, ka pastaiga var samazināt risku saslimt ar krūts vēzi (Forbes)

Sievietēm ar krūts vēzi regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot dzīvildzi (Nacionālais vēža institūts)