Lūk, kāpēc vingrošana ir grūtāka pēc Covid

Augšējā līnija

Daudzi cilvēki saka, ka viņiem ir grūti trenēties pēc Covid-19 uzliesmojuma, un šīs neveiksmes pārsniedz parastās cīņas pēc fiziskām slimībām. studēt publicēts trešdien JAMA tīkla atvēršana, vēl vairāk izgaismojot daudzveidīgo simptomu klāstu, ar kuriem cieš pacienti ar ilgstošu Covid infekciju, kas var ilgt vairākus mēnešus pēc inficēšanās.

galvenie fakti

Saskaņā ar deviņu pētījumu analīzi, kurā tika salīdzināta fiziskās aktivitātes starp ilgstoši slimojošiem Covid un tiem, kuri atveseļojās no vīrusa, simptomu sarakstam, kas parādās vai saglabājas vairākus mēnešus pēc inficēšanās, var pievienot grūtības veikt vingrinājumus.

Lai gan pētījumi parādīja pierādījumus par atveseļošanos pēc Covid infekcijas — ķermeņa izmaiņām, kas rodas pēc dīkstāves perioda un ir gaidāmas pēc slimības, pētnieki teica, ka šī parādība nevar izskaidrot visus viņu atklājumus.

Pētnieki atzīmēja neregulārus elpošanas modeļus un samazinātu spēju palielināt sirdsdarbības ātrumu fizisko aktivitāšu laikā kā citus faktorus, kas varētu veicināt vingrinājumu grūtības, ar kurām saskaras cilvēki ar ilgstošu Covid.

Muskuļu nespēja izdalīt un izmantot skābekli no asinīm arī ir veicinošs faktors vingrošanas grūtībām, ar kurām saskaras cilvēki ar ilgstošu Covid slimību, sacīja pētnieki, atsaucoties uz pētījumiem, kas liecina, ka cilvēkiem ar garu Covid slimību ir zemāks maksimālais skābekļa līmenis, kad viņi vingro. laboratorija.

Dr. Metjū Dērstenfelds, Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko medicīnas profesors un viens no pētījuma autoriem, teica, ka šis kritums aptuveni nozīmē 40 gadus vecu sievieti ar ilgstošu Covid slimību, kurai ir paredzamā fiziskā slodze kā 50 gadus vecai sievietei bez stāvokli.

Durstenfelds sacīja, ka vēl viens veids, kā to aplūkot, būtu pāriet no dubultspēļu tenisa uz stiepšanās vingrinājumiem vai golfa spēlēšanu ar ratiem, vai peldēšanas apļu vietā pāriet uz zemas ietekmes aerobiku, lai gan rezultāti ir vidēji un viņš uzsvēra, ka katrs cilvēks to darīs. piedzīvo dažādus fiziskās slodzes kritumus.

Ko mēs nezinām

Pētnieki sacīja, ka nav iespējams novērtēt, cik smaga ir fiziskās slodzes tolerances samazināšanās tiem, kuriem ir ilgstoša Covid, vai cik bieži šī problēma rodas, lai gan viņi teica, ka pētījumā konstatēta “pieticīga, bet konsekventa” tendence. Lai gan ir veikti vairāki pētījumi, kas aptvēra lielu skaitu pacientu, kuri pēta šo jautājumu, pētnieki teica, ka pierādījumu kvalitāte ir slikta, jo lielākajā daļā pētījumu izlases lielums ir mazs, tāpēc rezultāti ir neobjektīvi.

Pamatinformācija

Lai gan tagad esam Covid-19 pandēmijas priekšā, mūsu izpratne par ilgstošo Covid joprojām ir vāja. Šķiet, ka tas ir salīdzinoši izplatīts - PVO aplēses no 10% līdz 20% Covid izdzīvojušo, lai gan nav precīza veida, kā diagnosticēt šo stāvokli. Eksperti nav pārliecināti par sindroma pamatcēloņiem — vadošās teorijas ietver imūnsistēmas problēmas, vīrusa aizkavēšanos organismā pēc infekcijas un asins recēšanas problēmas — vai to, cik ilgi tas ilgst, un nav pierādītu ārstēšanas līdzekļu. Long Covid uzbrūk nevienlīdzīgi, jo sievietes un tie, kas hospitalizēti ar vīrusu, biežāk attīstīt stāvokli. Eksperti un sabiedrības veselības amatpersonas, tostarp PVO vadītājs Tedros Adhanoms Ghebreyesus, brīdināt no “postošās” ietekmes, ko Covid ilgstoši atstāj uz miljoniem cilvēku visā pasaulē, kā arī uzliek smagu ekonomisks nastu, kas varētu aizkavēt mūsu atveseļošanos no pandēmijas.

Vēl lasu

Sievietes un hospitalizēti pacienti, kuriem ir lielāka nosliece uz ilgstošu Covid, liecina pētījuma rezultāti (Forbes)

Garā Covid pārsteidzošā ietekme un sasniedzamība skaitļos un diagrammās (aizbildnis)

“Es nekad nebiju juties sliktāk”: ilgi Covid slimie cīnās ar vingrinājumiem (NYT)

Pilns koronavīrusa pārklājums un tiešraides atjauninājumi