Kreigs Bernhards 43 gadus strādāja nost. Divdesmit seši no viņiem strādāja gaisa spēkos, kas ietvēra iznīcinātāja pilota pienākumus — F-106 Delta Darts un vēlāk F-15 Eagle — un pēc tam 17 strādāja Boeing Corp. (BA), kur viņš strādāja pie dažādām ieroču programmām. . Tas bija atalgojošs, ātrs, labi kompensēts, bet arī intensīvs, ļoti saspringts un nebeidzams. Līdz 2014. gadam viņam bija 64 gadi, un viņam bija pietiekami daudz.
“Es biju izdegusi ar braukšanu uz darbu un mājām, termiņiem, e-pastiem, spiedienu, 60 stundu darba nedēļām. Nebija piekāpšanās," viņš teica. "Es gribēju ārā, bet nezināju, ko gribu, man nebija laika apsēsties un pašpārbaudīt."
Šeit tiek izmantots pensionēšanās treneris. Padomājiet par pensionēšanās treneri kā par klausītāju, padomdevēju, terapeitu un draugu, kas ir apvienots vienā. Tāds ir Dī Kascio, Vašingtonas apgabala treneris; viņa palīdz darbiniekiem pāriet no karjeras uz to, ko viņi vēlētos darīt un būt tālāk.
"Pāreja no darba uz pensiju ir viena no svarīgākajām pārejām jūsu dzīvē," saka Kasio, "jo tā ietver daudzu personisku lēmumu pieņemšanu, kas atspoguļo karjeras vēsturi, intereses, temperamentu, ģimenes apstākļus, vajadzības, vēlmes un vēlmes. Nespēja plānot var novest pie bezmērķīga apjukuma, nenoteiktības un nepareizas virzības.
Pirms došanās tālāk, izdarīsim šo svarīgo atšķirību: “pensijas apmācība” ļoti atšķiras no “pensijas plānošanas”, kas parasti uzbur domas par naudu. Vai pietiks? Kā tas būtu jāsadala? Kā un kad to vajadzētu atsaukt? Kā ar sociālo nodrošinājumu, Medicare un visu pārējo? Lai cik svarīgi šie jautājumi būtu, to nedara pensionēšanās treneri.
Dažiem no 10,000 XNUMX amerikāņu, kuri ASV Tautas skaitīšanas birojs aprēķini tiek izbeigti katru dienu, pensionēšanās treneris varētu būtiski mainīt un būt labākā jaunā ideja pensionēšanās laikā. Visa Boomer kohorta desmitgades beigās būs vismaz 65 gadus veca. Daudziem vienkārši ir vajadzīgas norādes par to, kas neapšaubāmi ir lielākais viņu dzīves pagrieziena punkts.
Labs pensionēšanās treneris parasti var maksāt no USD 100 līdz USD 300 stundā. Kā tādu atrast? Šeit ir spēkā parastie noteikumi: Pieprasiet atsauces un pārbaudiet tās. Tāpat nenāktu par ļaunu lūgt parauga sesiju, pirms pierakstāties, lai iegūtu plašāku informāciju. Jūs vēlaties justies ērti un uzticēties ikvienam, ar kuru nolemjat sadarboties. Es atradu Cascio caur pensionāru treneru asociācija. Viņa ir LPC (“licencēta profesionāla konsultante”, LMFT (“licencēta laulību un ģimenes terapeite”) un BCC (“sertificēta trenere”). Šai profesijai ir arī citi sertifikāti.
Teorētiski finanšu konsultants varētu piedāvāt šādas prasmes, bet parasti to nedara. Finanšu konsultanti — parasti pazīstami kā sertificēti finanšu plānotāji vai zvērināti finanšu konsultanti — specializējas īpašās, ar finansēm saistītās tēmās, piemēram, finanšu plāna izstrādē, palīdzot pārvaldīt ieguldījumus tā, lai tas atspoguļotu jūsu vecumu, ieguldījumu cerības, toleranci pret risku utt. tālāk, kā arī viss, sākot no nodokļu sagatavošanas, mājokļa iegādes, sociālā nodrošinājuma, Medicare un citu sarežģītības problēmu. Šādas attiecības ar klientu un konsultantu var ilgt gadiem ilgi, savukārt attiecības starp pensionēšanās treneriem un klientiem mēdz risināt nefinansiālus jautājumus un ilgst īsāku laiku.
Cascio uzsver, ka treneriem jābūt apmācītiem sertificētai koučinga organizācijai un visiem treneriem ir jāievēro ētikas kodekss. "Ir daži treneri, kuri saka, ka viņi ir treneri, bet viņi nav apmācīti," viņa saka. "Tāpēc biogrāfija ar akreditācijas datiem ir tik svarīga." Tieši šie standarti un ētika ļauj treneriem strādāt efektīvi, godīgi un konfidenciāli ar klientiem, viņa piebilst.
Viena no svarīgākajām lietām, ko treneri cenšas pastāstīt klientiem, ir tas, ka laimīga un veselīga pensionēšanās nav saistīta tikai ar Bendžaminiem. "Cilvēki var aiziet pensijā ar lielu naudu, bet, ja viņiem nav kvalitatīvas dzīves pieredzes, viņi var justies vīlušies," saka Kasio. "Izmantojot koučingu, jūs sadarbojaties ar savu klientu un palīdzat sasniegt mērķus, ko viņi sev ir definējuši."
Problēma ir tā, ka daudzi cilvēki tik ilgi strādā tik smagi, piemēram, Bernhards, ka viņu identitāte kļūst dziļi saistīta ar viņu karjeru, un viņi nezina, ko vēlas un ar ko sākt.
"Jūs dodaties uz ballīti vai kaut ko citu, un jūs zināt, kā tas ir," viņš saka. "Pirmais jautājums, ko cilvēki uzdod, ir" Ko jūs darāt? Jūsu karjera ir jūsu identitāte." Viņš piebilst, ka pat tad, kad esat pensijā, cilvēki joprojām ir nosacīti atbildēt pagātnes formā, piemēram, "Es lidoju ar kaujas lidmašīnām un pēc tam strādāju Boeing". Tāda ir mūsu kultūra: citu acīs tas, ko mēs darījām iztikai, ir tas, kā mūs vērtē.
Koncentrēšanās uz darbu un karjeru bieži ir tik visaptveroša, tik nepārvarama, ka var radīt problēmas, kad darbinieki beidzot atkāpjas: pašvērtības zudums, alkoholisms, veselības problēmas, šķiršanās (tā sauktās "pelēkās šķiršanās"). pieaug), un pensionāriem atsevišķi izolācija, kas pati par sevi ir veselības problēma.
Maiks “Treneris K” Kžiževskis pagājušajā mēnesī izstājās no leģendārās karjeras. Vai viņam pienācis laiks dabūt treneri?
Sāra Stjēra/Getty Images
'Man bija problēmas atlaist. Es patiešām mīlēju savu karjeru"
Tā kā “pārejas rada trauksmi”, Kasio saka, ka ideālais laiks, lai sāktu plānot dzīvi pēc darba, kas galu galā var ilgt gadu desmitiem, ir apmēram pieci gadi, pirms plānojat pārtraukt darbu. Izmantojot virkni sarunu, jautājumu un veidlapu, viņa uzzina, kādas prasmes ir viņas klientiem, kas viņiem patika un kas nepatika viņu darbā. "Un tad mēs runājam par to, kā aizstāt to, ko nodrošina darbs." Sākot agri, jums ir vairāk laika pārdomām un pārdomām, kas var padarīt neizbēgamo pāreju vienmērīgāku un mazāk saspringtu.
Šādas pārejas var būt dramatiskas. Gaisa spēkos Bernhards komandēja vienības, regulāri sadarbojās ar ģenerāļiem (viņš aizgāja pensijā kā pulkvedis) un Boeing informēja augstākos vadītājus par aizsardzības un tehnoloģiju jautājumiem. Viņš to raksturo kā "nepārtrauktu adrenalīna pieplūduma ciklu". Un tomēr viņš visu laiku zināja, ka ir intraverts. "Man patīk būt vienam," viņš saka.
Kascio trenēšanas laikā Bernhards izgāja cauri izslēgšanas procesam, atbrīvojoties no lietām, kas viņam nerūpēja, vienlaikus saglabājot tās, kuras viņš darīja. Tas noveda pie dzīves pēc darba, kas viņu piesaista un sniedz piepildījumu. Bijušais iznīcinātāja pilots tagad vada ekskursijas Smitsona gaisa un kosmosa muzejā, demonstrējot kosmosa kapsulas, Otrā pasaules kara bumbvedējus, raķetes un daudz ko citu.
Kad Bernhards strādāja ar Cascio, viņš saprata, ka pāreja uz pensionēšanos — pakāpeniski samazinot darbu — būtu nodrošinājusi daudz vienmērīgāku pāreju. "Būtu ideāls darbs 20 stundas nedēļā," viņš saka. Taču 2014. gadā Boeing visaptverošā, intensīvās uzlādes kultūra to nepieļāva — tas bija pilnas slodzes darbs vai nekas. Tomēr šobrīd Amerikas Savienotajās Valstīs ir milzīgs darbaspēka trūkums — februāri ir atvērti 11.2 miljoni darba vietu. saka Darba departaments, divreiz vairāk nekā 2014. gadā. Tas nozīmē, ka darba ņēmēji ietekmē darba devējus.
Un gados vecāki darbinieki, kas bieži vien ir pirmie, kas tiek atlaisti “parastajos” laikos augstāku darbaspēka izmaksu dēļ, tagad ir vēlami viņu prasmju, brieduma un institucionālo zināšanu dēļ. Piemērots laiks ikvienam, piemēram, 55 gadus vecam vai vecākam, lai sarunātos ar priekšnieku par pāreju no darba. Ja vēlaties strādāt, teiksim, trīs dienas nedēļā, vai attālināti no savas mājiņas pie ezera, ir diezgan liela iespēja, ka jūs atradīsit atsaucīgu ausi.
Pielāgošanās pensijai var būt saspringta — pat traumatiska — ikvienam, saka cita pieredzējusi trenere, kurai ir vairāki profesionāli sertifikāti un maģistra grāds izglītībā, Minesotā bāzētā Kārena Kera. Divu gadu desmitu laikā, kad Kera trenēja, viņa novēroja, ka vīriešiem koučs ir vajadzīgs vairāk nekā sievietēm.
"Vīrieši ir vairāk saistīti ar to, ko viņi dara, nekā sievietes," apgalvo Carr. "Man bieži zvana pieauguši bērni, kuri jautā: "Ko mēs varam darīt ar tēti?""
Kārs, kurš, tāpat kā Cascio, arī uzsver sertificētu apmācību, ētikas ievērošanu un augstus standartus, kādiem jābūt treneriem, ir process, strādājot ar klientiem. Tas ir saistīts ar daudzu jaunu klientu uzklausīšanu, liekot viņiem atklāt savu situāciju un likt viņiem izteikties, kur viņi vēlētos doties. Viņa mani izveda cauri. Tas ietvēra apļa uzzīmēšanu, sagrieztu picai līdzīgos astoņos gabalos. Katrs gabals atspoguļo jūsu dzīves daļu: karjera, nauda, veselība, nozīmīgs cits, draugi un ģimene, personīgā izaugsme, izklaide un atpūta un visbeidzot vide (jūsu mājas, pilsēta utt.). Pēc tam katrai daļai tiek piešķirts numurs no viena. līdz desmit, ar vienu nozīmi neapmierināts un desmit nozīmē ideāls.
Visi mani skaitļi bija augsti un gandrīz vienādi (savai sliktākajai kategorijai “Izklaide un atpūta” norādīju septiņu no desmit, kas nozīmē, ka man vajag vairāk izklaidēties).
"Tagad iedomājieties, ja šis aplis būtu velosipēda ritenis," saka Karrs. “Ja jūsu skaitļi būtu nevienmērīgi, ja daži būtu zemi un daži būtu lieli, tas būtu diezgan nelīdzens brauciens. Ar klienta atļauju un vēlmi mēs strādātu kopā jebkurā no tām dzīves daļām, pie kurām viņi vēlētos strādāt.
Viena no Carr klientēm ir 64 gadus vecā Linda Džorna, kura pēc ilgas universitātes vadītājas un pirms tam intensīvās terapijas māsas karjeras aizgāja pensijā 2020. gada februārī. Tāpat kā Bernhards, Džorns jutās gatava atkāpties no savas karjeras, taču saprata, ka viņai vajag kādu norādījumu.
"Man bija problēmas atlaist," viņa saka. "Es patiešām mīlēju savu karjeru, es to aizraujos."
Kārs iedeva viņai rīkus un sistēmu, kas ļāva viņai visu pārdomāt. “Viņa lika man koncentrēties uz maniem pamatprincipiem; kas mani ikdienā virza? Daļa no procesa ietvēra dienasgrāmatas kārtošanu, un no tā Džorna izteica savas domas līdz dažām vienkāršām rindiņām, kas viņu motivē un liek viņai koncentrēties katru dienu.
“Linda mācās, Linda smejas, Linda pēta. Linda seko viņas vārdiem. Linda pārdomā savu pateicību. Linda sevi baro. Linda peld, Linda izrāda pateicību.”
Bet, kamēr Bernhards un Džorns pameta karjeru labprātīgi, cits Carr klients, 67 gadus vecais Džefs Helgersons no Mineapolisas, to nedarīja. Viņš tika atlaists no inženiera darba medicīnas ierīču nozarē gan 2013. gadā, gan 2019. gadā, un viņš to izturēja smagi.
“Kad jūs esat atlaists, jums ir garīga lieta, kurā jums nav lielas pašvērtības. Jūs domājat: "Es esmu atlaists, es nedrīkstu būt daudz vērts." Bet Kārena man palīdzēja to pārvarēt; viņa man atgādināja, ka man ir vērtība un man ir prasmes. Helgersons drīz atrada citu darbu, un katru reizi apmācība, ko viņš saņēma no Kera, bija nenovērtējams.
"Es jutu, ka tas bija tā vērts. Un viņa (Karra) ir tā vērta. Viņa bija kāds, ar kuru bija vērts runāt; viņai nav aizspriedumu, kas bija ļoti noderīgi. Es varētu runāt ar savu sievu vai draugiem. Bet viņiem var būt sava veida aizspriedumi. Kārena ir neatkarīga. Tas patiešām palīdz, ja ir kāds tāds, kas var likt lietas perspektīvā un domāt par nākamo posmu labākā veidā.
Tas tiešām ir galvenais: likt vecākiem darbiniekiem domāt par nākamo dzīves posmu. Kā tas izskatīsies? Kāds ir tavs plāns? Kā jūs tur nokļūsit?
Un paturiet to prātā: mēs šeit nerunājam par tūlītējiem risinājumiem. Pensija ir liela jūsu dzīves daļa. Apzināta, pārdomāta pieeja ar neatkarīgu, kvalificētu treneri, kurš var droši strādāt ar jums un vadīt jūs, kad atrodat savu ceļu, ir process, kas var ilgt daudzus mēnešus, iespējams, pat gadus, līdz ar vecumu un jūsu situāciju un vēlmēm. mainīt.
"Lielāko daļu cilvēku nosaka darbs," saka Kasio, "un doma atstāt visu aiz muguras ir biedējoša." Bet tam nav jābūt. Un šeit var palīdzēt pensionēšanās treneris.
Avots: https://www.marketwatch.com/story/how-retirement-coaches-are-training-people-to-make-one-of-lifes-trickiest-transitions-11652788526?siteid=yhoof2&yptr=yahoo