Millija Farova cer, ka jaunā grāmata palīdzēs spēlētājiem, kuri cīnās ar trauksmi un OCD

Jaunā North Carolina Courage parakstīja līgumu Milliju Farrowu uzskata, ka viņas atklāj jauno autobiogrāfiju.Pietiekami drosmīgs, lai nepamestu", sniegs cerību spēlētājām, kuras klusumā cieš no trauksmes un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD) satraucošā spiediena sacensību sportā.

Pretstatā lielākajai daļai sporta biogrāfiju, Farovas nelineālais stāstījums par savu dzīvi neatskatas uz mačiem un mērķiem, bet gan koncentrējas uz viņas raksturu un emocionālo ceļojumu karjerā, ko raksturo vairākas traumas, ko saasināja viņas garīgās problēmas. -veselības problēmas.

Kopš bērnības ciešot no trauksmes un OKT, Farova skaidro, kā šie apstākļi tika ignorēti un attaisnoti, kamēr viņa visu laiku cīnījās, lai tiktu galā ar sacensību sporta vidē. Viņas zemākie punkti ir uzskaitīti dažkārt neērtā detaļā.

Pēc tam, kad 2012. gadā pusaudzis guva pirmo priekšējo krustenisko saišu savainojumu, spēlējot Chelsea komandā FA Meiteņu kausa finālā XNUMX. gadā, Farova apraksta tumšos domāšanas procesus, kas saistīti ar ilgtermiņa rehabilitāciju, grāmatā norādot, ka “tas, ko es tikko piedzīvoju, ir absolūti šausmīgi, un viss, kas to padara vēl ļaunāku, ir apziņa, ka rīt man tas būs jāpiedzīvo vēlreiz.

Pēc Chelsea Farrow pavadīja viļņus Bristoles pilsētā, Redingā, Lestersitijā un Kristāla pilī, kas nozīmē spiedienu un īpatnības mēģinājumos veidot karjeru profesionālajā sieviešu sportā, kur algas ir zemākas un līgumi bieži vien ir īsāki. Farrow man stāsta: “Sieviešu spēle, tā augot, kļūst mazliet skarbāka. Ir klubi, kas maksā labu naudu — dzīvošanai piemērotu naudu — un tad ir klubi, kas maksā ne tik labi. Jūs gandrīz jūtat, ka nevarat gūt savainojumus, jo baidāties, ka tiksiet atlaists. Tas patiešām ir grūts. ”

Tagad, gatavojoties uzsākt jaunu ceļojumu, spēlējot Nacionālajā sieviešu futbola līgā (NWSL) pēc viena gada līguma parakstīšanas ar North Carolina Courage, Farrow man saka, ka viņa ir garīgi labāk sagatavota, lai tiktu galā ar dzīvošanu prom no mājām. 2017. gadā viņa atteicās no iespējas pārcelties uz ārzemēm uz Norvēģiju, un, atskatoties uz šo lēmumu, viņa ir gandarīta. "Ja godīgi, es nebiju labākajā garīgajā stāvoklī, mans OKT bija diezgan pārliecinošs."

Savā grāmatā Farrow apraksta, kā viņas OKT dominēja viņas dzīvē, sagraujot viņas agrīno pieredzi, dodoties prom uz starptautiskām treniņnometnēm, tādā mērā, ka viņa izvairījās no noteiktiem cilvēkiem un situācijām, kas varētu izraisīt viņas uzvedību. Šādos apstākļos viņa nekad nespēja realizēt savu potenciālu, palielinot spiedienu uz sevi un radot smacējošu baiļu un vilšanās loku. Viņa atzina, ka ir "vainīga mēģinājumā strīdēties ar realitāti, un tas ir arguments, kuru es vienmēr zaudēšu".

Balstoties uz Vernona Sankija, pašpalīdzības grāmatu, piemēram, autora, pieredzi Kāpnes uz laimi, un Robs Blekbērns, elitārais snieguma treneris, palīdzēja mainīt Farrow uztveri par viņas dzīves situāciju. Šķēršļi, ko radīja secīgi ievainojumi, nebija lietas, par kurām dusmoties, bet gan mācības, no kurām jāmācās. Mainot savu domāšanas veidu un negatīvo valodu, ko izmanto noteiktās situācijās, Farrow uzskata, ka ikviens var pārvarēt savas problēmas, "ja mums ir iespēja mainīt savu domāšanu, mūsu problēmas var izzust."

Pagājušajā gadā Farrow tika nozīmēts antidepresants sertralīns, lai pārvaldītu trauksmi un OCD. Ilgtermiņā viņa cer, ka pozitīvā domāšana, ar kuru viņa tagad ir aprīkota, ļaus viņai atbrīvoties no narkotikām. "Es tikai mācos katru dienu, bet mans mērķis ir, lai galu galā man tas vairs nebūtu jādara, es noteikti ticu, ka tas ir iespējams, 100%."

Pagājušajā mēnesī publicējot savu grāmatu, Farova cer, ka, atklājot savas cīņas, viņi mudinās citus stāties pretī savām bailēm, cerot maksimāli izmantot savu potenciālu. "Agrāk es kaut kā nelabprāt runāju par šīm lietām. Es vienmēr baidījos, ka treneri vai menedžeris mani uzskatīs par vāju, un tas ir tas, ko daudzi spēlētāji pārdzīvo, kad viņiem ir grūtības. Viņi bieži to patur pie sevis, jo uztraucas, ka viņiem laukumā netiks spēlēts vai neuzticēsies.

Vai viņa tagad ir publicēta autore, vai viņa uztraucas, ka jaunie komandas biedri viņu vērtēs pēc emocionālās bagāžas, ko viņa toreiz nēsāja, nevis pēc cilvēka, par kādu viņa ir kļuvusi? "Man vairs nav nekādu problēmu būt godīgam," viņa man saka. “Patiesībā aicinu cilvēkus to izlasīt, jo zinu, ka ir daudz spēlētāju, kuri ir nonākuši līdzīgās situācijās, kurām esmu nācis cauri iepriekš. Kad jūs ar kaut ko cīnāties, ir viegli iedziļināties un ir grūtāk atrast īstos cilvēkus, ar kuriem runāt. Patiesībā lielāko daļu laika daudzi cilvēki vienā komandā ar jums piedzīvo līdzīgas lietas.

“Līdz ar grāmatas izdošanu un īpaši runājot par OKT, ziņojumu skaits un cilvēki, kuri ir sazinājušies ar mani ar saviem stāstiem, man ir patiešām satriecoši. Es, godīgi sakot, tiešām nezināju, ko sagaidīt, kādu atbildi saņemšu. Patiesībā tas ir bijis nedaudz emocionāls, lasot dažus cilvēku ziņojumus. Kad par kaut ko netiek runāts, jūs jūtaties vientuļš un esat vienīgais, kas to pārdzīvo. Esmu patiesi priecīgs, ka varēju to izlikt.