Kad mēs aizejam no darba, mēs varam atteikties no vairāk nekā darbinieku sanāksmēm, galda pusdienām un algas. Sociālā mijiedarbība un garīgās problēmas, kas rodas darbā, var būt labvēlīgas mūsu garīgajai veselībai. Saskaņā ar jaunu pētījumu, ilgāk strādājot, pieņemot lēmumus un atrodoties dažādu cilvēku ieskautā stāvoklī, tas ir labvēlīgi jūsu smadzeņu veselībai.
Pirmajā pensijas gadā īstermiņa atmiņa samazinās par 30%, sacīja Mičs Entonijs, grāmatas “The New Retirementality” autors un pensionēšanās treneris.
"Garlaicība ir reāla lieta. Cilvēku sugai ir jādara kaut kas produktīvs. Citādi dzīve šķiet bezmērķīga,” sacīja Entonijs. "Daudzi pensionāri saka, ka ir aizņemti. Aizņemts? Ko darīt? Darīt kaut ko 18 līmeņus zemāk par savu atalgojuma pakāpi jums nav labi.
Lasīt: Vai man vajadzētu pieprasīt sociālo nodrošinājumu 62 gadu vecumā un to ieguldīt vai gaidīt līdz 70?
Dažādi cilvēki un idejas darbaspēkā arī iedarbina daudzveidīgu domāšanu. Kad vecāki pieaugušie aiziet pensijā, viņu ietekmes loks kļūst mazāks un viņu domāšana sašaurinās, sacīja Retirement Coaches Association un Retirement Intelligence Assessment dibinātājs Roberts Laura.
"Tā patiešām ir ideja par to, ka, ja jūs to neizmantojat, jūs to pazaudēsit," sacīja Laura. "Bez darba un no tā izrietošās sociālās mijiedarbības cilvēki skatās TV 40 stundas nedēļā."
Lasīt: Šo vienkāršo ēdienu ēšana var palēnināt Alcheimera slimību par trešdaļu
Šis jautājums par sociālo kontaktu trūkumu pensionēšanās laikā un izziņas samazināšanās tika uzsvērts jaunajā pētījumā, ko šomēnes publicēja žurnālā "Ekonomiskās uzvedības un organizācijas žurnāls", ko veica pētnieki Binghemtonas universitātē, Ņujorkas štata universitātē.
Plamens Nikolovs, ekonomikas docents un Shahadath Hossain, ekonomikas doktorants, abi no Binghemtonas universitātes, pārbaudīja Ķīnas jauno lauku pensiju shēmu (NRPS) un Ķīnas veselības un pensionēšanās garengriezuma apsekojumu (CHARLS), lai noteiktu, kā pensionēšanās plāni ietekmē kognitīvo spēju. plāna dalībnieku sniegums.
CHARLS, nacionāli reprezentatīvs pētījums par cilvēkiem vecumā no 45 gadiem un vairāk Ķīnas iedzīvotāju vidū, tieši pārbauda izziņu, koncentrējoties uz epizodisko atmiņu un neskarta garīgā stāvokļa komponentiem.
Nikolovs atklāja, ka jaunā pensiju programma būtiski negatīvi ietekmēja vecāku pieaugušo kognitīvo darbību. Viņš teica, ka nozīmīgākais kognitīvās pasliktināšanās rādītājs bija aizkavēta atsaukšana, kas neirobioloģiskajos pētījumos plaši tiek uzskatīts par svarīgu demences prognozētāju.
Pensiju programmai bija negatīvāka ietekme uz sievietēm, un Nikolovs teica, ka rezultāti apstiprina garīgās pensionēšanās hipotēzi, ka garīgās aktivitātes samazināšanās pasliktina kognitīvās prasmes.
“Programmas dalībnieki ziņo par ievērojami zemāku sociālās iesaistīšanās līmeni, ar ievērojami zemāku brīvprātīgā darba un sociālās mijiedarbības līmeni nekā tie, kas nesaņem labuma guvumus. Mēs atklājam, ka palielināta sociālā izolācija ir cieši saistīta ar ātrāku izziņas samazināšanos gados vecāku cilvēku vidū, ”sacīja Nikolovs. "Sociālā iesaistīšanās un saikne var vienkārši būt visspēcīgākie faktori kognitīvajai darbībai vecumdienās."
Lai gan Nikolovs atklāja, ka pensiju pabalsti un pensionēšanās uzlaboja fizisko veselību, programma arī daudz negatīvāk ietekmēja sociālās aktivitātes, aktivitātes, kas saistītas ar garīgo sagatavotību un sociālo iesaistīšanos.
Rezultāti bija līdzīgi negatīvajiem konstatējumiem par tiem pašiem jautājumiem, kas pētīti citās valstīs, piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs, Anglijā un Eiropas Savienībā, sacīja Nikolovs, un viņš piebilda, ka tas parāda, ka pensionēšanās ietekmē cilvēkus dažādās jomās vairāk līdzīgos modeļos, nekā tika saprasts iepriekš.
"Mēs ceram, ka mūsu atklājumi ietekmēs to, kā pensionāri raugās uz savām pensionēšanās aktivitātēm no holistiskāka perspektīvas un īpašu uzmanību pievērš savai sociālajai iesaistei, aktīvam brīvprātīgajam darbam un dalībai aktivitātēs, kas veicina viņu garīgo asumu," sacīja Nikolovs.
Vairāk no MarketWatch pensionēšanās
“Man vajadzēja kaut ko darīt”: kā vecāka gadagājuma cilvēki un uzņēmumi uztver darbu pensijā
"Amerikāņi netic, ka vecums ir īsts." Šī valsts vēlas to izskaust.
Avots: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo