Toms Breidijs Floridas skolās apgūst veselības izglītību, izmantojot TB12 metodi

Autori Arthur L. Caplan un Lee H. Igel

Pagājušajā vasarā notikušajā sanāksmē Tampā Toma Breidija acis iemirdzējās, kad viņš klausījās idejā par turpmāko rīcību. Sanāksmei nebija nekāda sakara ar 45 gadus vecā, septiņkārtējā Super Bowl čempiona saspēles vadītāja atgriešanos, lai spēlētu vēl vienu sezonu NFL. Tā vietā runa bija par virzienu, ko viņa TB12 fonds varētu uzņemties, veidojot jaunu kursu sabiedrības veselībai un labsajūtai, sākot ar bērniem.

Ideja bija ieviest Breidija treniņu filozofiju un režīmu skolās apgabalā, kurā viņš pašlaik spēlē Tampabejas Buccaneers komandā. Šogad desmit Pinellas apgabala vidusskolas un vidusskolas savā mācību programmā iekļauj Breidija apmācības metodes. Šai izmēģinājuma programmai atlasīto skolu skolēni un skolotāji mācās par pamatdarbību, paradumiem un aprīkojumu, kas veido Breidija metodi. Mērķis ir palīdzēt bērniem izprast vērtību, kāda var būt koncentrēšanās uz veselību un labsajūtu gan tagad, gan vēlāk.

Programma lielā mērā balstās uz TB12 metode, pieeju, ko Breidijs sāka attīstīt pirms vairāk nekā desmit gadiem kopā ar savu personīgo ķermeņa treneri Aleksu Gerrero. Cenšoties sasniegt izcilu sniegumu un karjeras ilgmūžību, viņi sāka veidot treniņu un labsajūtas sistēmu, kuras pamatā ir pieci pīlāri: lokanība, uzturs, mitrināšana, kustība un garīgā sagatavotība. Breidijs to piedēvē tam, ka viņš spēlēja vairāk nekā divus gadu desmitus NFL — visilgākais futbolists līgas vēsturē un laika posms, kura laikā viņš neapšaubāmi ir kļuvis par visu laiku labāko šajā amatā.

Brady zīmola uzņēmējdarbības daļa iepriekš ir padarījusi TB12 metodes versijas pieejamas sabiedrībai, izmantojot grāmatas, veiktspējas un atkopšanas centru atrašanās vietas, un ar preču zīmi apzīmētiem produktiem. Bet bezpeļņas grupa — TB12 pamats— tika izveidots 2015. gadā, "lai palīdzētu izglītot un iedvesmot sportistus gūt panākumus gan sportā, gan dzīvē." Personīgā pieredze ar traumām agrāk viņa karjeras laikā veicina Breidija interesi par pieeju, kas sasniegtu dažādus iedzīvotājus, sākot no studentiem-sportistiem līdz riska jauniešiem, militārā dienesta locekļiem un cilvēkiem, kuri ir neaizsargāti pret sociālekonomiskiem vai sliktas veselības problēmām.

Breidija domāšanu motivē pārliecība, ka ir grūti sasniegt mērķus, ja negatavojaties un neveicat visaugstākajā līmenī. Tā kā viņš to redz, pamatojoties uz viņa paša pieredzi un novērojumiem, lielākā daļa cilvēku pievērš uzmanību savainojuma novēršanai tikai pēc tam, kad viņi ir guvuši ievainojumu. Viņš ir pārliecināts, ka būtu varējis sasniegt pat vairāk, nekā viņš ir savā karjerā, ja vien viņš agrāk zinātu kaut ko no tā, ko viņš ir iemācījies nesen.

Breidijs un Gerrero iecerēja TB12 fondu kā veidu, kā atbalstīt veselības un labsajūtas resursu nodrošināšanu kopienām, kurām citādi tie nebūtu pieejami. Organizācija jau darbojas Broktonas un Maldenas pilsētās, Masačūsetsā, netālu, kur Breidijs lielāko daļu savas karjeras spēlēja New England Patriots komandā. Katrā skolā duci vietējo studentu-sportistu ir atlasīti TB12 programmām, kurās viņi tiek apvienoti ar ķermeņa trenera mentoriem visa mācību gada garumā.

Kā nesen mums pastāstīja TB12 fonda izpilddirektore Liza Borgesa, lielāka iesaistīšanās skolās bija kaut kas apvāršņā, lai gan vēl pēc dažiem gadiem. Bet tad radās ideja, kas tika apspriesta sanāksmē pagājušajā vasarā, kad Breidijs uzklausīja Pinellas Education Foundation izpilddirektori Steisiju Baieru un valdes locekli Benu Vīderu, kurš aprakstīja savu koncepciju par TB12 iekļaušanu skolu mācību programmā.

Ideja paredzēja sasniegt lielu skaitu studentu un skolotāju, kuri tiks pozitīvi ietekmēti turpmākajos gados. Visā skolas apgabalā, kas ir 26, būtu jāpilnveido loģistika un detaļas^th lielākais Amerikas Savienotajās Valstīs. TB12 fonds segtu materiālu un aprīkojuma izmaksas. Pedagogi un administratori strādās pie veselības mācību programmas pārveidošanas, lai integrētu TB12 metodes principus.

Nav šaubu, ka pievilcība sazināties ar Breidiju jebkura veida programmā vai aktivitātē ir aizraujoša daudziem bērniem, vecāku organizācijām un iestādēm. Mediju uzmanība viņa profesionālajai karjerai un personīgajai dzīvei ir novedusi pie tā, ka viņš ir kļuvis par vienu no visvairāk svinētajiem cilvēkiem uz planētas. Un viņa veiksmes rādītājs gan laukumā, gan ārpus tā liek tiem, kas vēlas sarunāties ar viņu, vēl vairāk cerēt, ka viņš pasaka “jā” vai kā viņš ir izteicies: “LFG. "

Ņemot vērā Breidija sasniegumus, daudzas skolas daudzās vietās var būt ieinteresētas ieviest TB12 metodi savās sporta zālēs. Bet vai skolām ir jāiesaistās šajā spēlē? Vai skolēniem būtu jāievēro kāda sportista izstrādāta metode, ko izmanto citi profesionāli sportisti?

Saskaņā ar pētījumiem ASV Slimību kontroles un profilakses centru sniegtā informācija liecina, ka dažos gados pirms Covid-19 pandēmijas pat viena ceturtā daļa bērnu vecumā no 6 līdz 17 gadiem katru dienu nav piedalījušies vienu stundu ikdienas fiziskās aktivitātēs. Nedaudz vairāk kā puse vidusskolēnu apmeklēja kādas fiziskās audzināšanas nodarbības vidēji nedēļā. A pētījums, kas publicēts šā gada sākumā iekš Amerikas Medicīnas asociācijas pediatrijas žurnāls uzrādīja ievērojamu jauniešu un pusaudžu līdzdalības fiziskajās aktivitātēs samazināšanos pandēmijas laikā. Šīs izmaiņas, papildus gadiem ilgiem budžeta samazinājumiem daudzās skolās un rajonos, ir atstājušas pārāk daudz bērnu zaudējumos atpūtai, veselības un labsajūtas izglītībai laikā, kad tas ir ļoti svarīgi viņu attīstībai.

Bērni vidusskolā un vidusskolā ir vecumā, kad viņi sāk apzināties un pieņemt lēmumus par veselību un labsajūtu. Tas, ko viņi iemācās, var būt svarīgi viņiem pašiem, viņu ģimenēm, skolotājiem, skolām un plašākai sabiedrībai tuvākajā un ilgtermiņā. Programma TB12 — ar video paskaidrojumiem par lokanību un putu rullīšiem muskuļu stiepšanai, stacijām dēļu izpildīšanai un mitrināšanai ar ūdeni, papīra loksnēm, kurās ir skolēnu pašnovērtējumi un rezultātu mērījumi, un tā tālāk — var būt rīks, kas iedvesmo pūles. Pagaidām nav skaidrs, vai šī metode ir vislabākā visiem bērniem vai pat to, ka tā var dot rezultātus tiem, kas nav tik motivēti kā Breidijs. Tomēr tas vismaz var būt vārti lielākam skaitam cilvēku, lai uzzinātu, kā apgūt labus ieradumus, lai vadītu veselīgāku dzīvesveidu.

Kad viņš tuvojas savas spēlētāja karjeras beigām, šķiet, ka Breidijs vēršas pie tā, lai sniegtu plašāku ieskatu par to, kas viņu novedis tur, kur viņš atrodas. Miljoniem skatītāju to iegūs vairāk, kad aizejot pensijā, viņš pievienojas FOX Sports kā tās vadošais analītiķis NFL spēļu pārraidēm. Simtiem bērnu Pinellas apgabala skolās un Masačūsetsā jau ir uztveršanas galā. Jautājums ir par to, vai viena no mūsdienu izcilākajiem sportistiem pievilcībai un atzinībai vajadzētu būt pietiekamai, lai veicinātu katra bērna fizisko audzināšanu Amerikā. Atbilde uz šo jautājumu, kā liecina TB12 fonda virziens, daudz vairāk nāk no kopienas saistībām, nevis no fanu apbrīnas.