Pēc gadiem ilgas taupīšanas un taupīšanas, saprātīgi ieguldot un uzcītīgi strādājot, jūsu atlīdzība varētu būt agrīna greznība aiziešana pensijā – un liels IQ kritums.
Jauns pētījums Ņujorkas štata universitātes Binghemtonas universitātes mācībspēki atklāj, ka priekšlaicīga pensionēšanās var paātrināt vecāka gadagājuma cilvēku izziņas samazināšanos. Pētījumā konstatēts, ka piekļuve pensijas plāniem var būtiski ietekmēt vecāku cilvēku garīgās darbības samazināšanos, un kaitējums parādās apmēram četrus gadus pēc pensionēšanās, kad pētījuma subjektu vispārējā inteliģence samazinājās par 1.7%.
Lai nodrošinātu skaidru pensionēšanās plānošanu, apsveriet iespēju saskaņot to ar pārbaudītu finanšu konsultants par brīvu.
Kāpēc aiziešana pensijā sāp jūsu smadzenēm
Tika konstatēts, ka, pametot darbu, programmas dalībniekiem tiek traucēta tūlītēja atsaukšana, aizkavēta atsaukšana un pilnīga vārdu atsaukšana. Tas ir ļoti satraucošs atklājums, jo tiek uzskatīts, ka zemāka veiktspēja aizkavētas atmiņas mērījumos ir ļoti precīzs demences detektors gados vecākiem cilvēkiem, un sievietēm ir lielāka negatīva ietekme.
Turklāt, jo ilgāk pensionētie darbinieki palika ārpus darbaspēka, jo sliktāk var pasliktināties viņu kognitīvās funkcijas.
Pētījumā konstatēts, ka garīgās lejupslīdes iemesls bija sociālo aktivitāšu, ar garīgo sagatavotību saistīto aktivitāšu, brīvprātīgā darba un sociālās iesaistīšanās samazināšanās.
"Programmas dalībnieki ziņo par ievērojami zemāku sociālās iesaistes līmeni ar ievērojami zemāku brīvprātīgā darba un sociālās mijiedarbības līmeni," sacīja Plamens Nikolovs, Binghemtonas universitātes ekonomikas docents. "Mēs atklājam, ka palielināta sociālā izolācija ir cieši saistīta ar ātrāku izziņas samazināšanos gados vecāku cilvēku vidū."
Bet, lai gan pētījuma dalībnieku garīgās spējas pasliktinājās, viņu vispārējā veselība uzlabojās, kad viņi pameta darbu, jo samazinājās stress, uzlabojās uzturs, labāks miegs un samazināts slimību vai slikta uztura līmenis. Pētījuma dalībnieki arī ziņoja par mazāk regulāru alkohola lietošanu, salīdzinot ar iepriekšējo gadu.
Tomēr pētījuma autori secināja, ka šie ieguvumi veselībai nevar kompensēt ietekmi uz smadzenēm.
"Tas, kas ir svarīgas un nosaka labāku veselību, vienkārši var ļoti atšķirties no lietām, kurām ir nozīme vecāka gadagājuma cilvēku labākai izziņai," sacīja Nikolovs. "Sociālā iesaistīšanās un saikne var vienkārši būt visspēcīgākie faktori kognitīvajai darbībai vecumdienās."
Pētījums sasaucas ar secinājumiem no pētījums, kas publicēts 2020. gadā Amerikas Psiholoģijas asociācija atklāja, ka dažiem pusmūža un gados vecākiem pieaugušajiem, īpaši sievietēm, var būt lielāks kognitīvo funkciju samazināšanās risks novecojot, kad viņi pēc aiziešanas pensijā atsakās no sarežģītiem uzdevumiem un mērķiem. Iepriekšējais pētījums, no 2017. gada ziņoja arī par būtisku kognitīvo funkciju samazināšanos gandrīz 3,500 dalībniekiem pirms un pēc pensionēšanās, verbālajai atmiņai pēc aiziešanas pensijā samazinoties par 38% ātrāk nekā pirms pensionēšanās.
Jaunie rezultāti iegūti, veicot pētījumu, kurā piedalījās Ķīnas jaunās lauku pensiju shēmas dalībnieki, izmantojot Ķīnas veselības un pensionēšanās garengriezuma apsekojuma datus, kas ir nacionāli reprezentatīvs 45 gadus vecu un vecāku cilvēku apsekojums Ķīnas iedzīvotāju vidū, kas tieši pārbauda izziņu, īpaši atmiņu un garīgo stāvokli.
"Pensijai ir svarīgas priekšrocības," sacīja Nikolovs. "Bet tam ir arī ievērojamas izmaksas. Kognitīvie traucējumi gados vecākiem cilvēkiem, pat ja tie nav ļoti novājinoši, izraisa dzīves kvalitātes zudumu un var radīt negatīvas sekas uz labklājību.
Bottom Line
Gandrīz visi vēlas nokļūt pensijā, daļēji tāpēc, lai viņi varētu pārtraukt izmantot savu smadzeņu spēku darbam. Tomēr ir dažas sliktas ziņas - jauni pētījumi liecina, ka aiziešana pensijā var izraisīt kognitīvus traucējumus. Acīmredzot tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu doties pensijā, taču to ir vērts zināt, lai jūs varētu strādāt, lai saglabātu savu spēku.
Pensijas plānošanas padomi
A finanšu konsultants var palīdzēt jums pārliecināties, vai esat gatavs doties pensijā. Finanšu konsultanta atrašanai nav jābūt sarežģītai. SmartAsset's bezmaksas rīks saskaņo jūs ar līdz pat trim pārbaudītiem finanšu konsultantiem, kas apkalpo jūsu reģionā, un jūs varat intervēt savus padomdevējus bez maksas, lai izlemtu, kurš no tiem ir piemērots jums. Ja esat gatavs atrast padomdevēju, kas var palīdzēt sasniegt jūsu finanšu mērķus, sāc tagad.
Labākais veids, kā ietaupīt pensijai, parasti ir izmantot darba vietas pensiju plānu, piemēram, a 401 (k). Noteikti izmantojiet priekšrocības, ja jums tāda ir.
Fotoattēlu kredīts: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Ziņa Vai priekšlaicīga pensionēšanās sabojās jūsu smadzenes? parādījās vispirms uz SmartAsset emuārs.
Avots: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html