Sievietes, kuras dzīvo veselīgu dzīvesveidu, var uz pusi samazināt ilgstošas ​​​​Covid slimības risku, liecina pētījums

Augšējā līnija

Sievietes, kuras regulāri vingro, ievēro kvalitatīvu uzturu, pietiekami guļ un ievēro citas veselīga dzīvesveida izvēles, uz pusi samazina ilgstošu Covid risku, salīdzinot ar sievietēm bez veselīga dzīvesveida faktoriem, liecina pirmdien veikts pētījums pēc tam, kad pētnieki turpina pētīt, noved pie un saasina sarežģīto stāvokli.

galvenie fakti

Veselīga dzīvesveida ieradumi, tostarp veselīga ķermeņa svara saglabāšana, nesmēķēšana un mērena alkohola lietošana bija viens no citiem faktoriem, ko pētnieki ņēma vērā pētījumā, kas publicēts. Amerikas Medicīnas asociācijas iekšējās medicīnas žurnāls.

Pētnieki analizēja datus no vairāk nekā 32,000 2015 sieviešu dalībniecēm, kuras ziņoja par saviem dzīvesveida ieradumiem 2017. gadā un 2020. gadā, no kurām dažas pēc tam ziņoja, ka ir saslimušas ar Covid no 2021. gada aprīļa līdz XNUMX. gada novembrim.

No sievietēm, kuras pētījuma laikā saslimušas ar Covid-19, 44% no viņām attīstījās ilgstoša Covid, un no tām sievietēm, kuras praktizēja piecus vai sešus veselīga dzīvesveida faktorus, par 49% samazināja ilgtermiņa Covid-XNUMX risku.

Faktori, kas visvairāk saistīti ar ilgstošas ​​​​Covid slimības riska samazināšanu, bija veselīga ķermeņa svara saglabāšana un pietiekams miegs, atklāts pētījumā.

Pētnieki ierosināja, ka viena no pētījumā atklātajām asociācijām ir saistība starp neveselīgu dzīvesveidu un paaugstinātu hroniska iekaisuma un imūnsistēmas disregulācijas risku, kas abi ir saistīti ar paaugstinātu Covid ilgstošas ​​​​slimības risku.

Ilgstoša Covid simptomi ir drudzis, nogurums, elpošanas problēmas, sirds un neiroloģiski simptomi, kā arī gremošanas problēmas.

Pamatinformācija

Tā kā aptuveni astoņi līdz 23 miljoni amerikāņu cieš no ilgstošas ​​Covid slimības — Covid-19 simptomiem ir četras nedēļas vai ilgāk pēc inficēšanās, šī novērojuma pētījuma rezultāti balstās uz citiem pētījumiem, kas veikti, lai labāk izprastu ilgstošo Covid slimību. Decembrī a pētījums publicēts iekš Amerikāņu Vēstnesis profilaktiskajā medicīnā atklāja, ka vairāk fiziskās aktivitātes var palīdzēt samazināt smagas Covid-19, hospitalizācijas un nāves risku. Jo aktīvāki pacienti bija pētījumā pirms inficēšanās, jo mazāks bija hospitalizācijas vai nāves risks 90 dienu laikā pēc Covid-19 diagnozes noteikšanas. Cits pētījums publicēts augustā gadā Lielbritānijas sporta medicīnas žurnāls bija līdzīgi atklājumi. Regulāras fiziskās aktivitātes var samazināt risku saslimt ar Covid un samazināt risku saslimt ar nopietnu slimību. Salīdzinot ar fiziski neaktīvajiem vienaudžiem, regulāriem trenažieriem bija par 11% mazāks Covid infekcijas risks un par 44% mazāks nopietnu slimību risks, atklājuši pētnieki.

Ko mēs nezinām

Ja veselīga dzīvesveida maiņa Covid infekcijas laikā, nevis veselīga dzīvesveida saglabāšana pirms inficēšanās, var samazināt ilgstošas ​​​​Covid slimības attīstības risku vai mazināt ar ilgstošu Covid saistītos simptomus.

Svarīgs citāts

"Ar Covid-19 viļņiem ilgstoša Covid ir radījusi nopietnu sabiedrības veselības slogu," sacīja pētījuma vecākā autore Andrea Robers. "Mūsu atklājumi palielina iespēju, ka veselīgāka uzvedība var samazināt ilgstoša Covid attīstības risku."

Vēl lasu

Vairāk vingrojiet — “jo vairāk vingro, jo labāk” — samazina smagas Covid risku, liecina pētījums (Forbes)

Regulāras fiziskās aktivitātes samazina Covid risku, liecina pētījums (Forbes)

Pētījums atklāj, ka regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo vakcīnas efektivitāti pret Covid-19. (Forbes)

Pilns koronavīrusa pārklājums un tiešraides atjauninājumi