Augšējā līnija
Tikai 28% amerikāņu ievēro Slimību kontroles un profilakses centra noteiktās fiziskās aktivitātes vadlīnijas, liecina aģentūras ceturtdien publicētais pētījums, kurā arī konstatēts, ka amerikāņu fiziskās aktivitātes apjoms ir ļoti atšķirīgs atkarībā no viņu ģeogrāfiskās atrašanās vietas un tā, vai viņi dzīvoja lauku vai pilsētas teritorija.
Skrējēji plūst pāri Verrazanno Narrows tiltam Ņujorkas maratona sākumā … [+]
Getty Images
galvenie fakti
Pieaugušajiem vajadzētu tērēt vismaz 150 minūtes Saskaņā ar Veselības un cilvēkresursu departamenta datiem nedēļā veicot aerobos vingrinājumus ar mērenu intensitāti un vismaz divas dienas nedēļā pavadot muskuļus stiprinošu darbību, piemēram, svaru celšanu.
Taču vairāk nekā divas trešdaļas amerikāņu neatbilst šiem kritērijiem, ceturtdien paziņoja CDC, atsaucoties uz datu analīze no 2020. gada Nacionālās veselības intervijas aptaujas.
Rezultāti bija vēl briesmīgāki, ņemot vērā ģeogrāfisko atrašanās vietu, un tikai 16% cilvēku ārpus pilsētām ievēroja vingrojumu vadlīnijas, salīdzinot ar 28% iedzīvotāju lielākajās metropoles teritorijās.
Saskaņā ar CDC datiem zemākā izplatība vingrojumu kritēriju izpildē tika konstatēta dienvidos (22% pieaugušo), savukārt Rietumi bija visaktīvākais valsts reģions attiecībā uz HHS vadlīniju ievērošanu, kur abiem kritērijiem atbilst 28.5%.
Saskaņā ar CDC aptuveni 46.9% respondentu visā ASV ziņoja, ka ir ievērojuši vismaz vienu no aerobikas un muskuļu stiprināšanas vadlīnijām, bet ne abām.
Aģentūra norādīja, ka dati tika apkopoti 2020. gadā, kad sākās Covid-19 bloķēšana, kas, iespējams, veicināja vēl lielāku fizisko aktivitāšu samazināšanos.
Pamatinformācija
Pētījuma rezultāti ir svarīgi, lai izprastu fiziskās aktivitātes atšķirības starp dažādām cilvēku grupām ASV, pētījuma autori. rakstīja:, taču piebilda, ka "ir nepieciešama nacionālā paradigmas maiņa", lai pienācīgi risinātu valsts fiziskās aktivitātes trūkumu un tā ietekmi uz veselību. Aptuveni puse amerikāņu pieaugušo, jeb 117 miljoniem cilvēku, saskaņā ar HHS ir vismaz viena novēršama hroniska slimība. Regulāras fiziskās aktivitātes var labvēlīgi ietekmēt septiņas no desmit visbiežāk sastopamajām hroniskajām slimībām ASV, tostarp sirds slimības un diabētu, norāda aģentūra. Nesenie pētījumi arī atklāja, ka regulāra fiziskā slodze palīdz padarīt bērnus mazāk uzņēmīgus pret to saslimt ar elpceļu infekcijām kā saaukstēšanās un uzlabot izziņas funkciju pusmūža cilvēku vidū.
Vēl lasu
Pētījumi liecina, ka bērni, kuri vairāk vingro, ir mazāka iespēja saslimt ar elpceļu infekcijām (Forbes)
Avots: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- daži reģioni/