Vai vadītājiem ir tik liela nozīme garīgajai veselībai? 3 Kritiskie apsvērumi

Jaunākie ziņojumi iesaka to vadītāji ietekmē cilvēku garīgo veselību ievērojami — lielākā mērā nekā terapeiti vai ārsti un līdzvērtīgi partneriem. Lielākajai daļai vadītāju tie ir apmierinoši un pat potenciāli biedējoši dati. Bet vai vadītājiem ir jābūt tik lielai ietekmei?

Ir loģiski, ka tad, kad cilvēki vairāk nekā 80% sava laika pavada darbā, viņu vadītājs būtiski ietekmēs viņu vispārējo pieredzi. Bet veselīgām robežām ir jābūt arī vienādojuma daļai.

Ja esat līderis, ir daži svarīgi apsvērumi attiecībā uz jūsu mijiedarbību un apstākļiem, ko jūs radāt, lai cilvēki varētu attīstīties un darīt visu iespējamo. Jūsu potenciālajai ietekmei ir negatīva puse, un jūs vispirms varat domāt par riskiem un augstajām likmēm, taču labā ziņa ir tā, ka jums var būt spēcīga pozitīva ietekme arī uz cilvēkiem un viņu pieredzi. Jūs nebūsiet ideāls, bet jūs varat darīt visu iespējamo, un tam būs nozīme.

Pievienojieties sarunai: Ko vadītājs ir darījis, lai pozitīvi ietekmētu jūsu darba pieredzi? Dalieties savās domās šī raksta komentāru sadaļā vai vietnē LinkedIn šeit.

Tas ir saprātīgi

Tā kā darbs aizņem tik lielu daļu cilvēku dzīves, ir saprātīgi, ka tas būtiski ietekmētu viņu garastāvokli, labklājību un perspektīvas, un ir galvenā dinamika, kas virza šo realitāti.

# 1 - jauda

Kā vadītājs jūs pēc būtības kontrolējat daudz, kas ietekmē jūsu darbinieku dzīvi. Tev ir spēks par atalgojumu un paaugstinājumiem. Jums ir arī būtiska ietekme uz viņu reputāciju, pamatojoties uz veiktspējas pārskatiem un jūsu vērtējumu, komentāru un vērtējumu elektronisko ierakstu. Parasti jūs kontrolējat viņu darba laiku, darba vietu, darba saturu un pat karjeras izaugsmi, izmantojot jūsu piedāvātās attīstības iespējas.

Jūs varat pareizi pārvaldīt šo spēku, sniedzot cilvēkiem pēc iespējas vairāk izvēles un kontroles, nodrošinot alternatīvas un iespēju robežās elastību. Tie var ietvert opcijas, ko sniedzat par projektiem, pie kuriem cilvēki strādā, viņu īstenoto attīstību vai stundas vai vietas, kur viņi strādā.

Galu galā galīgais vārds parasti ir jums, taču atklātas komunikācijas un izvēles veicināšana cilvēkiem ir pozitīva.

#2 — ietekme

Kā līderim jums ir arī liela ietekme. Cilvēki mēdz koncentrēties uz līderu uzvedību, valodu un pieejām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties to darīt vai nē, jūs esat paraugs citu cilvēku uzvedībai. Tā kā jūs esat kļuvis par vadošo lomu, raksturīgā vēstījums ir tāds, ka organizācija novērtē un ir atalgojusi jūsu paveikto, tāpēc jūsu pieeja tiek paplašināta.

Cilvēka daba mēdz būt arī egocentriska, tāpēc cilvēkiem var būt tendence justies, ka viņi ir jūsu garastāvokļa vai uzvedības iemesls. Ja jūs ieejat ar saskumusi, cilvēki var brīnīties, ko viņi ir izdarījuši, kāpēc jūs esat viņu neapmierināts vai kas notiek organizācijā, kas izraisa jūsu uzvedību, lai gan iepriekšējā naktī jūs vienkārši slikti gulējāt.

Arvien biežāk cilvēki var pārāk uzsvērt jūsu ziņojumus. Līdz ar informācijas plūdiem no tik daudziem avotiem un pēdējo gadu nenoteiktību vadītāji ir kļuvuši par “patiesības avotu”, kam cilvēki pievērš uzmanību.

Bieži vien cilvēki meklē savus vadītājus, lai viņi dalītos ar informāciju un arī to interpretētu, meklējot virzienu, ko tas nozīmē organizācijai, viņu lomai un viņiem. Atkal, tas, iespējams, nav jūsu nodoms iegūt tik ievērojamu ietekmi, bet, iespējams, tā ir jūsu ietekmes realitāte.

Jūs varat pārvaldīt savu efektu, apzinoties, kā jūtaties un kā jūs saskaraties ar cilvēkiem. Esiet atklāts par to, kas nosaka jūsu uzvedību, un skaidri runājiet par savām vērtībām un to, kā tās ietekmē jūsu izvēli. Konstruktīvas, produktīvas kultūras raksturo lielāka atklātība un autentiskums, tāpēc, ja jums ir skaidrs, kas notiek un kāpēc, tas rada pozitīvus apstākļus un var mazināt neskaidrības vai nenoteiktību.

3. centralitāte, identitāte un spillover

Ir arī svarīgi zināt, ka darbs bieži vien ir galvenais darbinieku dzīvē. Tas aizņem lielu laika daļu, taču arī darbs ir daļa no cilvēku identitātes. Parasti viņi lielu daļu sevis un cieņas gūst no sava darba. Viņi panāk jēgas sajūtu, pamatojoties uz to, ko viņi dara, viņu sniegto pieredzi un sasniegtos rezultātus. Darbs ir arī piederības avots, jo tas piedāvā kopīgu sociālās identitātes sajūtu. Kopīgi mērķi un iespēja apvienoties ar mērķi nodrošina vienotību un nozīmi.

Darbam ir arī blakusefekti. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka cilvēki ir laimīgi un apmierināti darbā, viņi ziņo par mazāku stresu un lielāku prieku no darba prombūtnes laikā. Viņi pat ziņo, ka ir labāki vecāki un partneri.

Jūs varat ietekmēt cilvēku darba pieredzi, pastiprinot viņu nozīmi un atzīmējot viņu ieguldījumu. Ja jūs cienāt cilvēkus par visu, ko viņi piedāvā, un par daudzajām lomām, kuras viņi pilda gan darbā, gan ārpus tā, jūs sniedzat ieguldījumu viņu labklājībā. Un, veidojot iekļaušanas, atvērtības un uzticības kultūru, tam ir ievērojama pozitīva ietekme gan darbā, gan ārpus tā.

atbildība

Bet pat ar jūsu spēku un ietekmi un darba nozīmīgumu katrs cilvēks ir atbildīgs par savu laimi un garīgo labklājību. Tātad kā vadītājs jūs neesat atbildīgs forums citi. Bet kā daļa no kopienas jūs esat atbildīgs uz citi — radīt apstākļus pozitīvai darba pieredzei.

Daudz kas ir jūsu kontrolē, taču, protams, daudz kas ir arī ārpus jūsu kontroles — lietas darbinieku personīgajā dzīvē un emocionālajā dzīvē.

Efektīvās attiecībās ir līdzsvars starp pienākumiem. Jūs cienīsit cilvēkus un izturēsities pret viņiem godīgi. Jūs nodrošināsit mērķtiecības sajūtu un atzinību par viņu labo darbu. Jūs izveidosit pozitīvu kultūru komandā un sniegsiet cilvēkiem izaugsmes iespējas. Jūs darīsit visu iespējamo, un jums būs jāpaļaujas uz to, ka arī citi veiks savu daļu.

Mēs visi šeit esam pieaugušie

Visefektīvākie vadītāji izturas pret cilvēkiem kā pret pieaugušajiem, dodot viņiem pēc iespējas vairāk izvēles un kontroles, ņemot vērā to, kas komandām un organizācijām ir vajadzīgs un kādi ir darba pienākumi. Novietojiet cilvēkus līdzvērtīgos apstākļos, mudinot viņus uzdot jautājumus un izaicināt jūs profesionāli. Lūdziet atsauksmes un sniedziet arī atsauksmes. Kad attiecībās veidojat atvērtību, tas veicina uzticēšanos un labklājību.

Tāpat izvairieties mēģināt atrisināt cilvēku problēmas. Mēģinot atrisināt lietas, jūs netīši atņemat cilvēku iespējas — tā vietā dodiet viņiem spēku, mudinot viņus risināt problēmas ar klientu vai atrisināt konfliktu ar kolēģi. Vai arī, ja viņi saskaras ar personisku problēmu, sazinieties ar resursiem, kas var palīdzēt.

Stipriniet ticību cilvēkiem un piedāvājiet atbalstu, taču izvairieties pats uzņemties viņu nastu. Jūs vēlaties izrādīt rūpes un līdzjūtību, taču tas nenozīmē, ka jums pieder viņu pienākumi.

Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt cilvēku labā, ir nodrošināt, ka viņi jūtas redzēti un dzirdēti un zina, ka viņiem ir nozīme. Jauni dati no Darba saraksts atklāj, kad cilvēki jūtas neredzami, viņi, visticamāk, piedzīvos izdegšanu, viltus sindromu un vientulību. Viņi arī ziņo, ka viņiem ir mazāks komforts ar savu sniegumu un iesaistīšanos, un viņi uztraucas par darba drošību. Pārliecinieties, ka palīdzat cilvēkiem justies redzētiem, dzirdētiem, novērtētiem un saprastiem.

Lieliska iespēja

Lai gan jūs varat uztraukties par saviem efektiem, ir lietderīgāk apsvērt iespēju radīt lielisku darba pieredzi. Sazinieties ar cilvēkiem, veiciniet uzticēšanos un izveidojiet efektīvas komandas. Iegūstiet svinēšanas vērtus rezultātus un esiet autentisks un neaizsargāts. Cilvēki nemeklē pilnību, taču viņi novērtēs jūsu centienus, progresu un to, ka darāt visu iespējamo, lai palīdzētu viņiem būt labākajiem.

Pievienojieties sarunai: Ko vadītājs ir darījis, lai pozitīvi ietekmētu jūsu darba pieredzi? Dalieties savās domās šī raksta komentāru sadaļā vai vietnē LinkedIn.

Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir grūtības vai ir krīze, palīdzība ir pieejama. Zvaniet vai rakstiet uz 988 vai tērzējiet uz 988lifeline.org . Vai zvaniet 911 vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru. Skatiet arī CDC garīgās veselības mājas lapa papildu informācijai un resursiem.